とにかく歩く

毎日1万歩を目指して歩いています!人生でタクシーに乗ったのは両手に収まる程、1〜2駅も歩きます。姿勢良く歩き続けるだけで、頭も身体もスッキリ!正しく歩くと脚痩せ効果も◎。

歩く