秋に行きたい♡東京・神奈川のおすすめサウナ5選

今年も肌寒い季節がやってきましたね。身体を芯からポカポカにするために、温泉やサウナに行きたくなる方も多いはず。
そこで今回は、サウナマニアがおすすめする、秋に行きたい東京・神奈川のサウナ5選をご紹介します。

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Ⅰ秋サウナがおすすめな理由は？
Ⅱ東京・神奈川でおすすめなサウナのご紹介
-文化浴泉（東京都目黒区）
-光明泉（東京都目黒区）
-朝日湯源泉 ゆいる（神奈川県川崎市）
-綱島源泉湯 湯けむりの庄（神奈川県横浜市）
-8 WATER CAVE swim suits spa（8HOTEL FUJISAWA）（神奈川県藤沢市）
Ⅲお気に入りのサウナを見つけて肌寒い季節をサウナで楽しもう！

Ⅰ秋サウナがおすすめな理由は？
2019年に漫画「サ道」がドラマ化されたことをきっかけに、サウナへの認知度が高まり、今でもサウナブームが続いています。以前までは「サウナ＝男性」のイメージが強かったですが、最近では「サウナ女子」という言葉が流行しているように、サウナ好きな女性も増えています。
そんなサウナですが、疲労回復や睡眠の質向上があるとされていて、季節の変わり目で身体に疲れが出やすい秋におすすめなんです。そこで今回は、サウナマニアが選ぶ、秋に行きたいサウナを厳選してご紹介します。

Ⅱ東京・神奈川でおすすめなサウナのご紹介

–文化浴泉
アクセスが良く、2023年3月にリニューアルされた、若者にも人気なデザイナーズ銭湯。
モダンでシックな浴場が特徴的で、昔ながらの和を感じることができます。
女湯のシャワーヘッドにはReFaが搭載されているので、美容にも嬉しいですよね。
文化浴泉のサウナ内ではお洒落なBGMも流れているので、気分をリフレッシュしたい
方におすすめ。
また、文化浴泉では季節に応じた変わり湯が登場します。11月にはルイボスティー湯、
12月にはゆず湯が楽しめるみたいです。月に1回のみ変わり湯が出てくるので、
その時期ならではのお湯を楽しみたい方は公式SNSをチェックしておきましょう◎

【文化浴泉】
■アクセス：〒153-0043 東京都目黒区東山３丁目６−８
東急田園都市線「池尻大橋」駅 東口下車、徒歩5分
■営業時間：月・火・木・金：14:00 ~ 25:00
土・日： 10:00 ~ 24:00（※水曜定休日）
■支払い方法：現金・電子マネー
■サウナイキタイ：https://sauna-ikitai.com/saunas/4343
■公式Twitter：
https://twitter.com/bunkayokusen?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

-光明泉
健康と美容をコンセプトにしたサウナ。
都内のサウナでは珍しい、星空を見上げることができる露天風呂が設置されているのが
光明泉の魅力。秋の風を感じながら、外気浴やお湯を楽しむことができます。
※露天風呂は男女週替りとなるのでご注意ください。
中目黒駅から徒歩3分という好立地で、各種備品も置かれてあるので、会社帰りや
ちょっとした休憩にも最適です。
また、光明泉でも文化浴泉と同様の季節の変わり湯を楽しめます。

【光明泉】
■アクセス：〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目６−１
東急東横線、東急メトロ日比谷線「中目黒」駅、徒歩3分
■営業時間：15：00〜25：00（最終受付入場／24：30）※不定休
■支払い方法：現金・電子マネー
■サウナイキタイ：https://sauna-ikitai.com/saunas/1956
■公式Twitter：https://twitter.com/kohmeisen

-朝日湯源泉 ゆいる
2021年3月にリニューアルされた新しい施設。毎年11月11日の“ととのえの日”に
日本全国の良いサウナを決める「サウナシュラン」で選ばれたこともある超実力派の
サウナです。
サウナは男女ともに中温と高温の2種類が設置されていて、サウナ初心者からマニア
まで幅広く楽しむことができます。また、水風呂は関東一深いと言われていて、
水風呂が好きな方にはたまらない造りとなっています。
ゆいるの特長は、何と言ってもスタッフによる定期的なアウフグース！プロの熱波師
によるアウフグースで、本格的な整いを味わうことができます。
また、炭酸泉には季節ごとのフルーツが浮かんでいることもあるので、その時期ならでは
の炭酸泉も楽しむことができます。

【朝日湯源泉 ゆいる】
■アクセス：〒210-0852 神奈川県川崎市川崎区鋼管通３丁目１−２
JR川崎駅東口より 臨港バス川24系統（鋼管循環⑤）に乗車し『臨港中学校前』下車
横浜方面から 浅田IC 約４分 / 東京方面から 浜川崎IC 約３分 [駐車場あります]
■営業時間：[平日] 11:00-24:00
[土日祝] 9:00-24:00
■支払い方法：現金・クレジットカード・電子マネー
■サウナイキタイ：https://sauna-ikitai.com/saunas/10781
■公式Twitter：
https://twitter.com/yuiru2021?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

-綱島源泉湯 湯けむりの庄
神奈川最大級の日帰り温泉施設。ここのサウナでは、セルフロウリュできるのが魅力の
一つです。ロウリュの音を楽しみながら、じっくりと整うことができます。水風呂の温度
が日によって高くなったり低くなったりするのも面白い特長の一つ。サウナ好きに
とっても飽きずに通うことができます。
また、湯けむりの庄では、週替りのハーブ風呂も用意されていて、季節に合わせた
リラックスできるハーブが用意されています。
そして、岩盤浴が充実しているのも本施設の魅力ポイント。6種類の温度や効能が違う
岩盤浴が用意されているので、カップルでどの岩盤浴に入るか話しながら決めるのも
楽しそうですよね◎

【綱島源泉湯 湯けむりの庄】
■アクセス：〒222-0001 神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61
東急東横線「綱島」駅より徒歩18分、
相鉄・東急新横浜線「新綱島」駅より徒歩17分
■営業時間：9:00〜24:00（最終受付 23：00）
■支払い方法：現金・クレジットカード・電子マネー
■サウナイキタイ：https://sauna-ikitai.com/saunas/2136
■公式Twitter：https://twitter.com/tsunashima2

-8 WATER CAVE swim suits spa（8HOTEL FUJISAWA）
サウナ旅行したい方にまずおすすめしたい施設がここ。8 HOTEL FUJISAWAの中に
あるサウナ「8 WATER CAVE swim suits spa」は、男女共有の水着で入ることができる
このサウナは、随所にフォトジェニックなシンボルがデザインされています。
まるで水中にいるかのような水色を基調にした空間は写真撮影もOK。女子旅やカップル
でのちょっとした旅行でもおすすめです。
また、セルフロウリュが可能で、サウナ室を自分好みの室温にして、じっくりとサウナを
楽しむことができます。
屋上にある休憩所は非常に広く、外気を全身で浴びながらぐったりと休憩することが
できます。

【8HOTEL FUJISAWA】
■アクセス：〒251-0023 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１−５
藤沢駅南口より徒歩2分
■営業時間：6:00～9:00（最終入場） クローズ10:30
15:00～23:00（最終入場）クローズ24:30
■支払い方法：現金・クレジットカード・電子マネー
■サウナイキタイ：https://sauna-ikitai.com/saunas/35986
■公式Instagram：https://www.instagram.com/8hotel_fujisawa/

Ⅲお気に入りのサウナを見つけて肌寒い季節をサウナで楽しもう！
今回は、東京・神奈川にある秋におすすめなサウナを紹介しました。皆さんもお気に入りのサウナを見つけて、肌寒くなったこの季節を芯からポカポカにして楽しみましょう！

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