step 2
睡眠欲の次は食欲をたっぷり満たしてあげる。
時計なんかみない。いつが昼とか関係ない。
お腹がすいたら食べる時間。
食べたいものを出前して、ベッドの上で食べてやれ。
「自分の心の声をきく」ってむずかしそうって思ってたけど、
本当はこういうことなんじゃない？
欲望にしたがうこと。したいことをすること。
シンプルだよね、ご機嫌になってくる。
たっぷり眠っていっぱい食べたら
自然と元気がでてくるよ。
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sweet編集部
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