INNER BEAUTY
夏バテ撃退フルーツでミネラル補給でツヤKEEP
「まずは内側からできるケアとして私が提案したいのが、フルーツによる水分補給。お肌にとって水分不足は本当に大敵。私も韓国で肌管理したりしていますが、やっぱり内側からうるおすためには、多くの水分を摂取することが大前提として欠かせません。
とはいえ汗をかいてすぐに水分が蒸発してしまう夏場に何リットルも水を飲むのは現実的に難しいので、約80-90%が水分でできていると言われているフルーツを食べることで美味しく水分補給しましょ。スイカやキウイ、パイナップルなどのフルーツには特に水分量が多いのでオススメ」
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sweet編集部
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