事前準備・環境づくりを行いましょう
①いつにするかを決める
生理の周期と二人の日程を考えて、5日間を確保しましょう。とは言っても、「可能ならこの日程で」くらいの気持ちに留めて「期待しすぎない」ことが大切です。
あくまでも「大切なイベントだけれど、他の日程でもよい」という心の余裕がないと、セックスも楽しめません。
②オプション1「マッサージ」
互いに癒し合えるプランを事前に準備しておくとよいでしょう。
たとえば、自分でリンパマッサージやフットマッサージなどを体験してみて、その手順を少しマネしてみるのもおすすめです。
③オプション2「ハーブティー、アロマ」
普段はセックス前後に時間を使うことがないという場合にも、この期間中にはぜひ前後の語らいの時間を楽しでみましょう。
事前にはお酒は控えめにしてほしいため、フレーバーティーやハーブティーなどを用意しておくとよいでしょう。
爽やかな香りのシトラスやセクシャルな香りのムスクなど、アロマもいくつか用意しておくと日によってムードを変えることができます。
薔薇など香りのよい花を用意しておくと、バスタブに入れて香りを楽しむこともできます。
④食欲と性欲
食べ過ぎないよう、ほどよい量の食事を一緒に味わってください。
いつも「肉食至上主義」の男性には、肉も魚もバランスよく、しかも満足できるような食事を。
早食いの傾向がある場合には、じっくり丁寧に味わうことで満足感を高めてもらいます。
ただし、これらのことは「美味しい」と感じて満たされることが重要ですので、ストレスを感じさせるようでは逆効果です。
さて、いよいよ次は「実践方法」をご紹介します！
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