KEYWORDで読み解く紗栄子のキレイの秘密

続いては、紗栄子さんに少しでも近づくべく、彼女がこの秋冬に取り入れている美容法に迫っていきます！
美は1日にしてならず。取り入れることがあったら即実践して、紗栄子ボディ＆スキンに近づきましょ。

TRAINING

基本はパーソナルトレーニング。からだがそのとき必要なことを。

紗栄子
カットソー¥17,600（デ・プレ）、ブラとパンツはスタイリスト私物

からだの健康は、見た目の美しさに直結するから、最近はどんなに忙しくても週に3、4回パーソナルトレーニングに、行けないときは自宅やファームで、負荷の高い運動と休憩を繰り返して効率よく筋力UPができるHIIT（ヒート）というトレーニングを行うようにしています。撮影前は肩甲骨まわりを中心に、ボディラインを整えるためのウェイトトレーニング、柔軟性やインナーマッスルを鍛えたいときはピラティス……と、そのときに必要なことを組み合わせて、からだの状態を整えています。