デスクワーク中は「ながらケア」が最高！

無印良品のツボ押し・山型

手で持って首や肩を押すだけでも十分気持ちいいのですが、私がハマったのは”自分の体重”を使う方法。床に置いて足裏をじんわり刺激したり、お尻や腰の下に置いて体重をかけたりすると、力を入れなくてもコリにしっかり圧がかかって、これが本当に気持ちいい！

なかでもお気に入りは、椅子とお尻の間に「ツボ押し・山型」を挟んで座る使い方。デスクワークをしながら自然とお尻まわりを刺激できるので、「仕事しながらマッサージしてる！」というちょっと得した気分に（笑）。

人気の「ほぐしテトラ」も気になっていましたが、このコンパクトな山型だからこそ椅子との間にも収まりやすく、”ながらケア”がしやすいのも魅力！