豚肉や大豆製品でビタミンB1を摂取
夏バテに効果的と言われているのがビタミンB1。エネルギー代謝と疲労回復効果があります。ビタミンB1は豚肉や大豆製品などに多く含まれているので食事に取り入れています！
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SHIE
しえ
アイリスト兼フリーランスモデルとして活動中。サロンモデルをきっかけに、雑誌やヘアショーに出演。可愛いを追求することが好き。
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28歳の女性をメインターゲットに、ファッションやビューティ、カルチャーなど、“流行りモノ”や“話題のモノ”を毎日発信！おしゃれ最新情報はもちろん、注目の女優やモデル、アイドル、イケメンのスペシャルインタビューや撮り下ろし写真など、旬のエンタメ情報も満載♡
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