自分を好きになる・自信を持つ

恋愛依存しないためには、自分の好きな部分を見つけたり、自分に自信を持つとよいでしょう。恋愛依存してしまう人は、自分のことが嫌いだったり自信がなかったりする場合が多いです。

自分が嫌いで自信がないため、「好きだよ」といってくれる男性が現れても「本当に」「こんな私なのに？」と不安が大きくなります。その結果、安心をしたいから彼からもっと好きと聞きたい、彼が他の女性と浮気しているかもしれないと嫉妬と束縛がきつくなる可能性が高いです。

そして、自分に自信がない分、彼に依存していきます。

恋愛以外にも楽しいことや趣味を見つける

恋愛依存してしまう人は、恋愛以外に楽しいことや趣味が見つけられない人が多いです。そのため、彼と合わないひとりの時間も楽しめることや趣味を持つとよいでしょう。

趣味などは、ヨガやスポーツ、映画鑑賞などなんでも構いません。ヨガ教室など他人と関わる趣味であれば、彼以外との人間関係が持てます。

また、スポーツをすれば趣味になるだけではなくボディメイクやダイエットも可能です。ダイエットなどで、目標となる体型になれば自分に自信がつくため、より恋愛依存からは遠のくでしょう。

物事を自分で決める

物事が決められず、優柔不断で自分では何も決められず彼に物事を決めて貰うのは危険です。彼が居なければ、物事を何も決められなくなってしまうため恋愛依存に一気に近づきます。

恋愛依存しないためには、自分の意見はしっかりと持ち、物事は自分で決めるようにしましょう。