LIFESTYLE

2024.11.17

【自宅で簡単】脚のむくみ解消！セルフマッサージを伝授【sweet lovers】

Please share!

#Tag

#sweet lovers

だんだん冷えてきて足先も寒くなり、太ももも冷え始めてむくみも最大になってくる秋冬！わたしがしている美脚マッサージを紹介します♡

わたしは、お風呂の中でマッサージしています！お部屋でする時は、マッサージオイルやヴェレダのオイルや無印のホホバオイル・スウィートアーモンドオイル等、好きなオイルを使ってね！

INDEX

太もも

まずは、太ももから！手をこぶしにします！下から上に、痛気持ちいくらいの強さで、こぶしでスライドを30回マッサージします。強すぎるとアザができるので、気をつけて！

1 2 3

次のページ

CHECK TOGETHER

3ヶ月で25kgのダイエットに成功！sweet公式読者モデル・津久江麻由の素顔♡【sweet lovers】

PROFILE

津久江麻由

津久江麻由

3カ月で“75kgから50kg”のダイエットに成功。SNSでビフォーアフターの反響がすごく、フォロワー間で話題に！

Instagram : https://www.instagram.com/mayu_tsukue/

text : MAYU TSUKUE
web edit : RIRIKA MIURA[sweet web]

※画像・文章の無断転載はご遠慮ください。

Please share!

#Tag

#sweet lovers

OTHER POSTS 関連記事

BEAUTY

https://sweetweb.jp/sweet_cms/wp-content/uploads/2025/04/cut3_005-560x420.jpg

【韓国べスコス2024】ほんのり色づく！ピンク＆ブラウン系「アイシャドウ」が大優勝♡

【韓国べスコス2024】ほんのり色づく！ピンク＆ブラウン系「アイシャドウ」が大優勝♡

FASHION

https://sweetweb.jp/sweet_cms/wp-content/uploads/2025/03/0045-560x840.jpg

「ジャケット」でハンサムに！上品な大人のピンクコーデ

「ジャケット」でハンサムに！上品な大人のピンクコーデ

BEAUTY

https://sweetweb.jp/sweet_cms/wp-content/uploads/2025/03/swt-85michi-eyecatch-560x668.jpg

パンダコパンダ＆ハローキティがマイブーム♡「ミチ」のバッグの中身を大公開！

パンダコパンダ＆ハローキティがマイブーム♡「ミチ」のバッグの中身を大公開！

FASHION

https://sweetweb.jp/sweet_cms/wp-content/uploads/2025/03/swt4-catch01-560x668.jpg

ジルスチュアート下地がリニューアルなど、気分高まる最新アイテムをお届け！【SWEET SELECTION】

ジルスチュアート下地がリニューアルなど、気分高まる最新アイテムをお届け！【SWEET SELECTION】

BEAUTY

https://sweetweb.jp/sweet_cms/wp-content/uploads/2025/04/SHNNthum2_250228_00149-22-560x560.jpg

＜２層の導入美容液＞で与田ちゃん級の絹ツヤ肌ーKINUI（キヌユイ）ー

＜２層の導入美容液＞で与田ちゃん級の絹ツヤ肌ーKINUI（キヌユイ）ー

HOROSCOPE

https://sweetweb.jp/sweet_cms/wp-content/uploads/2024/11/title_750x500pix-560x373.jpg

【2025年4月前半の運勢】佐藤ただすけの12星座占い【当たり過ぎる♡】

【2025年4月前半の運勢】佐藤ただすけの12星座占い【当たり過ぎる♡】

PICK UP ピックアップ

FASHION

【くらしと生協】で見つけた♡ 森香澄のこなれカジュアルコーデ４

【くらしと生協】で見つけた♡ 森香澄のこなれカジュアルコーデ４

FASHION

【ルミネエスト新宿×超ときめき♡宣伝部】新作アイテムで挑む！春のおしゃれ大作戦

【ルミネエスト新宿×超ときめき♡宣伝部】新作アイテムで挑む！春のおしゃれ大作戦

BEAUTY

【Laline×ミチ】白雪姫の透き通る美しさへ♡ ワタシに魔法をかけるスノーホワイトコレクション

【Laline×ミチ】白雪姫の透き通る美しさへ♡ ワタシに魔法をかけるスノーホワイトコレクション

PR

観光特急しまかぜで伊勢志摩へ！岡崎紗絵と、旅せよ乙女♡

観光特急しまかぜで伊勢志摩へ！岡崎紗絵と、旅せよ乙女♡

BEAUTY

【Fujiko】パウダリーな質感に一目惚れ♡ 失敗知らずの新作リキッドチーク「メロメロチーク」誕生!!

【Fujiko】パウダリーな質感に一目惚れ♡ 失敗知らずの新作リキッドチーク「メロメロチーク」誕生!!

PR

AMPHI みちょぱが魅せる♡ 「アンフィ」のときめきを運ぶ最旬ランジェリー

AMPHI みちょぱが魅せる♡ 「アンフィ」のときめきを運ぶ最旬ランジェリー

LIFESTYLE

【イベント】sweet読者 45組90名様をご招待！ sweet Kawaii Labo（sweetカワイイラボ）♡ ※応募は締め切りました

【イベント】sweet読者 45組90名様をご招待！ sweet Kawaii Labo（sweetカワイイラボ）♡ ※応募は締め切りました

PR

【NIKE】ミチがNAVI♡ ABCマートで出会う人気スニーカー履きまわし！

【NIKE】ミチがNAVI♡ ABCマートで出会う人気スニーカー履きまわし！

BEAUTY

アパガード×SHIPSピンクコレクションの歯みがきセットでオシャレにステインケア♡

アパガード×SHIPSピンクコレクションの歯みがきセットでオシャレにステインケア♡

FASHION

【玉城ティナ×SHEIN】コレが正解！春おしゃれを制するトレンドキーワード９

【玉城ティナ×SHEIN】コレが正解！春おしゃれを制するトレンドキーワード９

BEAUTY

＜２層の導入美容液＞で与田ちゃん級の絹ツヤ肌ーKINUI（キヌユイ）ー

＜２層の導入美容液＞で与田ちゃん級の絹ツヤ肌ーKINUI（キヌユイ）ー

DAILY

WEEKLY

MONTHLY

DAILY

RANKINGランキング

AMPHI みちょぱが魅せる♡ 「アンフィ」のときめきを運ぶ最旬ランジェリー

AMPHI みちょぱが魅せる♡ 「アンフィ」のときめきを運ぶ最旬ランジェリー

2025.03.21

観光特急しまかぜで伊勢志摩へ！岡崎紗絵と、旅せよ乙女♡

観光特急しまかぜで伊勢志摩へ！岡崎紗絵と、旅せよ乙女♡

2025.03.12

【NIKE】ミチがNAVI♡ ABCマートで出会う人気スニーカー履きまわし！

【NIKE】ミチがNAVI♡ ABCマートで出会う人気スニーカー履きまわし！

2025.03.27

【2025年4月前半の運勢】佐藤ただすけの12星座占い【当たり過ぎる♡】

【2025年4月前半の運勢】佐藤ただすけの12星座占い【当たり過ぎる♡】

2025.04.01

アパガード×SHIPSピンクコレクションの歯みがきセットでオシャレにステインケア♡

アパガード×SHIPSピンクコレクションの歯みがきセットでオシャレにステインケア♡

2025.03.28

春コーデを華やかに彩る♡ ときめく「ドルチェ＆ガッバーナ」の名品バッグ

春コーデを華やかに彩る♡ ときめく「ドルチェ＆ガッバーナ」の名品バッグ

2025.03.07

WEEKLY

RANKINGランキング

AMPHI みちょぱが魅せる♡ 「アンフィ」のときめきを運ぶ最旬ランジェリー

AMPHI みちょぱが魅せる♡ 「アンフィ」のときめきを運ぶ最旬ランジェリー

2025.03.21

観光特急しまかぜで伊勢志摩へ！岡崎紗絵と、旅せよ乙女♡

観光特急しまかぜで伊勢志摩へ！岡崎紗絵と、旅せよ乙女♡

2025.03.12

【NIKE】ミチがNAVI♡ ABCマートで出会う人気スニーカー履きまわし！

【NIKE】ミチがNAVI♡ ABCマートで出会う人気スニーカー履きまわし！

2025.03.27

春コーデを華やかに彩る♡ ときめく「ドルチェ＆ガッバーナ」の名品バッグ

春コーデを華やかに彩る♡ ときめく「ドルチェ＆ガッバーナ」の名品バッグ

2025.03.07

アパガード×SHIPSピンクコレクションの歯みがきセットでオシャレにステインケア♡

アパガード×SHIPSピンクコレクションの歯みがきセットでオシャレにステインケア♡

2025.03.28

【Fujiko】パウダリーな質感に一目惚れ♡ 失敗知らずの新作リキッドチーク「メロメロチーク」誕生!!

【Fujiko】パウダリーな質感に一目惚れ♡ 失敗知らずの新作リキッドチーク「メロメロチーク」誕生!!

2025.03.19

MONTHLY

RANKINGランキング

観光特急しまかぜで伊勢志摩へ！岡崎紗絵と、旅せよ乙女♡

観光特急しまかぜで伊勢志摩へ！岡崎紗絵と、旅せよ乙女♡

2025.03.12

AMPHI みちょぱが魅せる♡ 「アンフィ」のときめきを運ぶ最旬ランジェリー

AMPHI みちょぱが魅せる♡ 「アンフィ」のときめきを運ぶ最旬ランジェリー

2025.03.21

春コーデを華やかに彩る♡ ときめく「ドルチェ＆ガッバーナ」の名品バッグ

春コーデを華やかに彩る♡ ときめく「ドルチェ＆ガッバーナ」の名品バッグ

2025.03.07

【くらしと生協】で見つけた♡ 森香澄のこなれカジュアルコーデ４

【くらしと生協】で見つけた♡ 森香澄のこなれカジュアルコーデ４

2025.03.03

【LBC】玉城ティナが魅せる、大人カジュアルの新定番

【LBC】玉城ティナが魅せる、大人カジュアルの新定番

2025.02.27

【notch.】で作る、わたなべ麻衣の韓国っぽモノトーンコーデ

【notch.】で作る、わたなべ麻衣の韓国っぽモノトーンコーデ

2025.02.28

LATEST ISSUE最新号

2025 sweet 4月号

2025 sweet 4月号

3月12日発売

最新号はこちら定期購読はこちら

LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・

LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・

LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・

2025 sweet 4月号

2025 sweet 4月号

3月12日発売

最新号はこちら定期購読はこちら

LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・

LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・

LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・

LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・
LATEST ISSUE・