だんだん冷えてきて足先も寒くなり、太ももも冷え始めてむくみも最大になってくる秋冬！わたしがしている美脚マッサージを紹介します♡

わたしは、お風呂の中でマッサージしています！お部屋でする時は、マッサージオイルやヴェレダのオイルや無印のホホバオイル・スウィートアーモンドオイル等、好きなオイルを使ってね！

太もも

マッサージ

まずは、太ももから！手をこぶしにします！下から上に、痛気持ちいくらいの強さで、こぶしでスライドを30回マッサージします。強すぎるとアザができるので、気をつけて！