ふくらはぎ
ふくらはぎのマッサージは、結構強くしても大丈夫◎。両手を使って、ふくらはぎを下から上へ30回マッサージ。脛辺りをするとアザが出やすいので、気をつけて！
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PROFILE
津久江麻由
3カ月で“75kgから50kg”のダイエットに成功。SNSでビフォーアフターの反響がすごく、フォロワー間で話題に！
- Instagram : https://www.instagram.com/mayu_tsukue/
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