百田夏菜子　ビューティ

Q5.1 日のルーティンを教えて！

8:00-8:30　家を出る時間に合わせて起床。寝転びながらからだをほぐすストレッチ
8:30-10:00　朝食。遅めのときもお味噌汁、納豆だけでも食べるように。最近、無糖ヨーグルトにハマって箱買いしてます！
→　お仕事へ
→　帰宅
20:00　夕食
21:00　お掃除、洗濯機を回す
22:00　お風呂、動画見たりせず、歌ったり考え事したり……
22:30　鏡でボディチェック。ドライヤーかけながらスクワット
23:00　洗濯物を回収してしまう
23:30　動画を見る、SNS更新、ネットショッピング、etc.
1:00-2:30　就寝。朝型がいいのは分かってるんだけど、色々やってるうちに夜遅くなっちゃう……。理想は12時就寝です