② 温め美容を味方に。お風呂でリセット

どんなに疲れていても、毎晩必ず湯船に浸かりますね。41度くらいのお湯で15分ほど。入浴剤が欠かせなくて、エプソムソルトやマグネシウム玉など、その日の気分で使い分けています。もともと温泉好きで、湯治場として有名な秋田県の玉川温泉に行ったこともあり、生薬の香りがする“飛騨浴湯”のような本格的な入浴剤もLOVE♡ からだの芯から温めることで、夏の冷え対策やデトックスにも。

③ 腸活命。キレイは朝の習慣から

腸にいい食事を意識していて、特に朝一番にからだに入れるものが大事。be my floraの酵素ペーストを飲んだり、バナナを食べたり。ドラマの共演者の方々も美意識が高く、現場ではお湯を用意してもらってみんなでお白湯を飲んだり、おみそ汁を持参したりしています。具材はなめこなど水溶性食物繊維が豊富なきのこ類が定番。おみそは“佐野みそ”が最近のヒット。亀戸の本店でアレコレ試食しながら選び、自分好みにブレンドしています。

佐野みそ亀戸本店の店内に並ぶ樽入りの味噌