健やかに毎日を過ごすために欠かせないアイテムをビックアップ。

腸活、始めてます！

紗栄子
右下：「色々試したけど、やっぱり好き」。be my flora 10年熟成酵素10g×60包 ￥19,500（REBEAUTY）　左上：「味が美味しくて飲みやすい」。TIRTIR インナービューティー パーフェクト酵素タートチェリー 3g×30包 ￥4,400（ティルティルジャパン）

腸内環境のバランスを整えるためにも、積極的に取り入れているのが酵素。代謝もサポートできるようになるので、ダイエットの強い味方！その他にも腸内の善玉菌のエサになる、ケストースも取り入れています
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水って大事。こだわって選びたい

紗栄子
右：「ミネラルやシリカが摂れるのが嬉しい」。飲む温泉 観音温泉水 2L×6本入り ￥2,376（飲泉ショップ）　左：「地元宮崎で幼いころから飲んできたお水」。銀河水 2L ￥1,296（野口総合研究所）

幼少期から母がずっとこだわっていたので、私もお水はお取り寄せして飲んでいます。どちらも常温でも飲みやすい甘くまろやかなアルカリ性のお水。疲れなどで酸性に傾きがちなからだをリセットしてくれます。

紗栄子
チュールドレス ￥19,580（カロリナ グレイサー／ビームス公式オンラインショップ）

フェムテックケアを当たり前に

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「森田敦子さんが手がけるブランドや海外のプロダクトなどを数種類常備。コンディションに合わせてチョイス」。右：とろみのあるジェル状ローション。アンティームオーガニック ローズ ローション 100g ￥3,300、摩擦による黒ずみをケア。同 ホワイト クリーム 100g ￥2,860（共にサンルイ・インターナッショナル）　左：植物由来成分配合で、しっとりとした肌へ。サヴォア フェミニンソープ 80mL ￥2,970（ミッシーリスト）

排泄や月経、出産など、生きる上で大切な役割を担うデリケートゾーン。ちょっとした変化にすぐ気づけるよう、きちんと向き合い、労わってあげることが大事。子ども達の未来のためにも、正しい知識を伝えていきたい。

ミネラル、漢方でからだを整える

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右：「粒子が細かく吸収率のよいものを。4時間間隔で摂取」。プロビタC顆粒 2.0g×60包 ￥6,480（アスコルバイオ研究所）　右中：「グルテンフリーなプロテイン。オーツミルクと一緒に」。GRON プロテインブレンド抹茶オールスターズ 240g ￥3,888（グリーンベース）　左下：「疲れたときに」。正官庄 紅参精エブリタイム 30包 ￥12,480（韓国高麗人蔘社）　左上：「季節ごとにシリーズをチェンジ」。臓美茶 冬［腎］2g×30包 ￥22,500（BHY）

口に入れるものがからだを作るので、インナーケアには人一倍こだわりがあります。日々必要なビタミンやプロテインは質にこだわって摂取。ハーブティーや漢方は症状に合わせて常備し、体調に合わせて取り入れます。