八木アリサリフ活
天然精油をブレンドしたアロマスプレ一。身のまわりや衣類、リネンにシュッ。kibn “Fragrance Spray” 60mL ¥4,840(JINNAN HOUSE STORE)

少し息詰まった感じをリセット&リフレッシュしてくれる香り。深呼吸しながら、ほんの少し頭を空っぽにする時間を設けるのって大事。

八木アリサリフ活
ボディメイクに特化したパーソナルジム。ただ痩せるのではなく、健康を意識した美しいからだへ。BOSTY 月2回コース ¥27,500 ☏03-6820-8766

やっぱり私にとっては、運動が一番のリフ活!お家トレもよいのですが、より効果実感が早く気分も上がるので、ずっと続けています。