ジュースをお水にかえる
わたし、ジュース大好きなんです！気にせず、ジュースばかり飲んでいたらみるみる太る。ニキビも増える。
ジュースを飲みたい時は、まずお水を飲んでからジュースを飲むか考えましょう！体重の増え方が全然違うし、ダイエットはお水１日2リットルが必須なので、ぜひ水を飲む量を増やしてみて♡
簡単なことが始めて、毎日の習慣にしていきましょ♡
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PROFILE
津久江麻由
3カ月で“75kgから50kg”のダイエットに成功。SNSでビフォーアフターの反響がすごく、フォロワー間で話題に！
- Instagram : https://www.instagram.com/mayu_tsukue/
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