Weekly Meal

長谷川ミラ連載
「そうめんだとカロリー高いので、豆腐そうめんをチョイス。トッピングはトマト・キュウリ・ミョウガ。麺つゆに白だしとごま油で。火を使わないので3分でできるよ」


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「ステーキのガーリック焼き、ピリ辛きゅうり、トマトのカプレーゼ、しらすわかめサラダ。面倒くさいなっていう日は大体このメニュー」


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「このラーメンは普通のラーメンとちょっと違うの。栄養も取りたいなってときに。(本当に栄養素が高いかは自分の判断で!)」


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「二日酔いの日の朝って、ラーメン食べたくなるよね、けどそんなときこそからだに優しい食品を摂ってる。佃煮のおにぎりや、みそ汁、卵焼きなど」


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「ケール、ほうれんそう、りんご、コーン、チーズ、クルトン、チキンのカスタムサラダ。ドレッシングはメキシカンハニービネグレットがお気に入り」


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「小腹が空いたときにぴったり、おうちスナックの定番ツナトースト。マヨネーズ、塩、胡椒、ごま油、醤油で味付け」


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「ランチ定食を食べに行くときは、一人で行きやすいところが嬉しい。最近のお気に入りは、サバ味噌定食」


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「お友達と食べに行った韓国料理屋。週に1回は焼肉を食べているかも……(笑)。もちろん野菜もたっぷり食べるよ!」