――プロテインは、マッチョな人が飲むものであったり、運動してないと飲んじゃいけないのかなって間違った認識をしてる方っていますけれども、美意識がある方であったり、健康に対して意識が高い方にもおすすめできますね。

そうですね。僕も本をそんなにたくさん読んで読んでるわけじゃないんですけど、本読んだ時に結構衝撃で。

筋トレしてなくても…っていうかタンパク質がそもそもあんまり足りてない状態っていうのが生活してる上で多くあるってことだったので、トレーニングしてるしてないに関わらず、タンパク質を摂取するってことが大事ってことは、プロテインを飲むことが大事なので、トレーニングできてない時期とかもあるんですけど、プロテインは欠かさず、バルクスを欠かさず飲むようにしてます。

なので、トレーニングしてる人だけ（が飲むもの）というイメージは変えていきたいなと僕も思ってます。

 

――撮影でもかなりのトレーニング姿を見せていただきましたが、そもそも菊池さんがトレーニングを本格的に始めたきっかけはなんですか？

きっかけはですね、僕は2018年頃に始めたんですけど、その当時本当に仕事が全然なくて月に6日間とかしか働いてなかったので、ここでなんとかしなきゃいけない、なんとかしようと思って1番最初に自分を変えることが大事だなと思ったので、そん時すごいガリガリだったのでまず筋肉つけてみようと思って。そこからですね。

なんでもかれこれ6、7年ぐらいですかね。その時にトレーニングを始めて、それこそ『anan』のセックス特集に出れたらいいなと思って始めて、でもそれ叶ったんですよ！なので、それを叶ったのもトレーニングして気持ちが前向きになったからこそだと思うんで。今ではお仕事もいただけてますし、気持ちが前向きになるという側面からもトレーニングは良かったなと思ってます。

――あそこまでの肉体美を作るのって、やはり相当な努力が必要ですよね？

そうですね。でも時間が本当にあったので、週5、6ぐらいで通って、結構短期で。

でもドラマとかが入ると、役によってはちょっと補足してくださいとかってこともオーダーとしてよくあるので、できない期間とかもあったりしつつなんですけど、自分のペースでできる時にやるようにしてます。

――努力をなさってるんだなっていうのも伝わってきますし、それがこう仕事にも繋がるっていうのは、やはりやりがいを感じますよね。

そうですね。でも僕、朝トレーニングしたりするんですよ。朝トレーニングしてから仕事に行ったりとかするんですけど、僕は割とその方が調子がいいというか、結構テンションが上がったまま、前向きなまま。本当に騙されたと思ってやってみてほしいんですけど、本当に前向きになるんですよ！気持ちが。

結構1日のスタートに筋トレはおすすめです！