グリークヨーグルトで腸内環境を整える

美肌②
手作りグリークヨーグルト

腸内環境を整えることもすごく重要!日頃から乳製品や小麦、白砂糖はなるべく控えるようにしています。

最近は豆乳ヨーグルトでグリークヨーグルトを作りました。フルーツと蜂蜜もたっぷり加えてしっかりビタミンチャージ!