「今年こそ、夏までにダイエットをしたい！」そんなあなたにぴったりのダイエット習慣をご紹介します。
運動の前にコーヒーを飲む、テレビを見ながらストレッチなど、忙しい人でも毎日簡単にできるので、今日からはじめてみてね！
運動前にホットコーヒーを1杯！
毎朝のホットアメリカーノ、1杯。運動前にホットコーヒーを飲むと体内の脂肪分解を促進する効果が期待できるので、マストです！
カフェインは摂りすぎると良くないので、私はアメリカーノを飲んでます。
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空
－15kgのダイエットをきっかけに現在はフリーでビューティ、ファッション、ブライダルのモデルとして活動中。
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28歳の女性をメインターゲットに、ファッションやビューティ、カルチャーなど、“流行りモノ”や“話題のモノ”を毎日発信！おしゃれ最新情報はもちろん、注目の女優やモデル、アイドル、イケメンのスペシャルインタビューや撮り下ろし写真など、旬のエンタメ情報も満載♡
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