日常を離れて旅先でインプットを

Q1 自分の機嫌を取るのは得意?
上手になってきました! 以前は色々と犠牲にしちゃうことが多かったけど、最近はセルフラブを大切にしています。

Q2 セルフラブのために心がけていることは?
自分のことは自分で守り、自分の機嫌は自分で取り、人に期待をせず、自分自身がどうしたいか自分の心を無視しない。

Q3 自分の機嫌を取るためにやっていることは?
emmaのセルフラブ
①大好きなコーヒーをお気に入りのカフェで飲むのが至福の時間。香りで幸せな気分に。一番手っ取り早くできるセルフケア!

emmaのセルフラブ

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②お花を買う。花を選ぶ時間も幸せだし、部屋に花があるだけで自分を大切にしている気持ちになれます。

emmaのセルフラブ

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③旅。日常から離れ、好奇心が自分を癒やしてくれる。元々旅が好きで、インプットは旅先でしたいので、刺激を受ける旅が定期的に必要。