[蠍座]
余計なストレスを溜めないで一人時間で心の安定を

★6月1日～6月14日の運勢

6月前半の蠍座さんは、感情が揺れやすくなる時期です。特にイライラや焦燥感、ネガティブな感情が心の奥から湧き上がってくる場面が増えそうです。理由もなく不安になったり、ちょっとした一言に過敏に反応してしまったりと、自分でもコントロールしづらい心の動きに戸惑うことがあるかもしれません。そんなときは無理に気持ちを切り替えようとせず、まずは「今の自分は感情が揺れやすい時期なんだ」と受け止めることが大切です。そして、一人で過ごす時間を意識的に作り、感情を落ち着ける工夫をしてみてください。例えば、好きな音楽を聴く、静かなカフェで過ごす、散歩をするなど、心をリセットできる時間を作ることで、余計なストレスを溜めずに済みます。また、感情を表に出す前に深呼吸をして、一度立ち止まることも有効です。今は無理に前向きになろうとするよりも、自分を癒やす時間を大切にすることが、安定した気持ちを取り戻す近道になるでしょう。