#3 スタイリスト 永岡美夏さん

セルフラブ


自分との約束を守れると自己肯定感も上がる♡

Q 1 自分の機嫌を取るのは得意?
はい

Q 2 セルフラブのために心がけていることは?
自分との約束を守る! 例えば毎週通っているタンゴの予定は手帳にも書いて絶対に行くようにしています。“上達して喜びになる→自己肯定感が上がる”の繰り返しが大切。

Q 3 自分の機嫌を取るためにやっていることは?
セルフラブ

セルフラブ

セルフラブ

セルフラブ

セルフラブ

知識欲を満たす。美術館や映画館に出かけたり、バスソルトを入れて朝風呂しながら読書をしたり。ジャーナリングも習慣です。あとはタンゴ! アプラッソ(抱擁)しながら踊るので、幸せホルモンが出るといわれているし、ヒールで踊るのでスタイルアップにも。