#4 美容エディター 橋本優香さん

セルフラブ


自律神経を整えて心もからだも健康に

Q 1 自分の機嫌を取るのは得意?
自律神経を可視化するマシンで測ってもらったら交感神経が以上に高くて……自律神経はご自愛の目安にもなると思うので、あまり得意ではないんだと思います。

Q 2 セルフラブのために心がけていることは?
笑うこと! つらいときはお笑いなどを見て意地でも笑うようにしています。

Q 3 自分の機嫌を取るためにやっていることは?
自律神経を整えるために肩甲骨をはがす。肩甲骨はがし専門店「a’un」に週1で通ってます。ネロリハーブでブレンドしてもらったハーブで作る“ハーブ酒”もオススメ。ハーブだとアルコールが翌日に残らないのもポイント。

セルフラブ

セルフラブ
『肩甲骨はがし専門店a’un』肩甲骨はがのメニューは20分 ¥5,500~。肩甲骨まわりの筋肉を緩めることで、胸が開き、呼吸をしやすく。

@kenkoukotsu_aun


セルフラブ

セルフラブ

セルフラブ
ブランドハーブを2週間以上ウォッカに漬け込むことで、アルコールでしか抽出できたい植物成分が溶出される。エナジーハーブチンキ用ブレンド ¥6,490(ネロリハーブ)