人生や恋愛で後悔しないために…自己対話で自分の軸を見つける

カップル用カードの次に作られたのが『For Self-Reflection』や『For Self-Care』などの自己対話型カードでした。

「『For Couples』を広めていく中で徐々に増えていったのが、質問に対して、自分や相手が答えに詰まってしまったという声でした。相手に自分の思いを伝えたいけれど、その自分自身の気持ちがうまく言語化できないという意見から生まれたのが、自己対話用、セルフケア用のカードです。

私も改めて自分のことを振り返ってみると、自分自身と深く対話する余裕がなかったから、大切な人と話す余裕もなかったんだということに気づきました」

「今でも覚えている褒め言葉は？」「自分の人生で譲れないことは？」

『For Self-Reflection』、『For Self-Care』などのカードに書かれている質問は、普段改まって考えることもないような、自分の感情の機微に目を向けるもの。

「どの種類のカードにも言えることですが、文面も親しい人に話しかけられているかのようなカジュアルさを持たせることにこだわっています。自己対話型のカードは1人でも使えるので、誰かとコミュニケーションする前に、自分のことを改めて深く知りたい時や、何かに傷ついているけれど、その理由が自分でも分からない時にも利用できます。また恋愛に限らず、仕事や人生全体に通ずる価値観について深く考えることができます」

現在、藤原さんは自身も妊娠中というタイミング。自分のキャリアやこれからの将来について悩む機会が多い中、自己対話型のカードで深呼吸をすることもあるそう。

「女性の人生って、いつ何がどうなるか分からないことも多いと思います。私自身も、今の自分は去年の自分は想像していなかった状況にいますし、キャリアとプライベートのバランスをどう取ればいいのか、今も答えを見出せずにいます。そういう時こそ、自分の軸に従いながら答えを模索していくことが重要です。自己対話型のカードは、個人の選択を社会的に迫られてしまいがちな女性が、自分の軸を見出すためのサポートになっていると思います」

ライフステージかキャリアか、どちらか一方だけしか選択できないような切迫感に襲われたことがあるという女性も多いはず。いざどちらかに優先順位をつけなくてはいけなくなった時も、自己対話を行って「軸」や納得感を得ることができれば、大きな後悔をしないで済む可能性も高くなるはずです。