晩ご飯は‟20時まで”に食べる
晩ご飯はなるべく軽め＆早めを意識して、20時までにすませるのがベスト！ 食べる内容は、たんぱく質多め＆糖質少なめ。私はサーモンが大好きなのでよく食べています。サーモンは美容成分もたっぷりだからおすすめ！
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PROFILE
Moca
もか
フリーモデル兼美肌スイーツクリエイターとして活動中。小麦粉、卵、乳製品、白砂糖を一切使わないスイーツブランド「Mocha.」をセルフプロデュース。
- Instagram : https://www.instagram.com/___mocahome___/
AUTHOR'S PROFILE
28歳の女性をメインターゲットに、ファッションやビューティ、カルチャーなど、“流行りモノ”や“話題のモノ”を毎日発信！おしゃれ最新情報はもちろん、注目の女優やモデル、アイドル、イケメンのスペシャルインタビューや撮り下ろし写真など、旬のエンタメ情報も満載♡
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