「セックスでイケない……もしかして私だけ？」そう思っている人がいるなら、それは間違い。実は、彼氏とのエッチが気持ちよくない、感じない、イケないと悩んでいる女性は意外と多いんです。

ある海外の調査によれば、セックスだけでオーガズム（イクこと）を感じる女性はたったの18.4％という結果が出ています。

とはいえ、セックスでイケないことをパートナーや友達、家族にはなかなか相談しにくいこともありますよね。そこでこの記事では、セックスでイケない原因や感じる方法などについて詳しくご紹介していきます。

セックスは大切な人との親密なコミュニケーション。ぜひ記事をチェックして、今まで以上に充実した時間にしてみてください。

イクってどんな感覚？

セックス いけない

そもそも、イクとはどんな感覚なのでしょうか？セックスやオナニー（マスターベーション）での「イク」とはつまり「オーガズム」に達するということ。オーガズムは性反応の一種で、性的な刺激を受けることで脳の興奮が高まり、絶頂に達することを指します。

イクときの感覚の表現の仕方は、「頭が真っ白になる」「痺れるような感覚」「おもらしみたいな感じ」など人によってかなり違いがあります。

肉体に起こる変化としては、イクと性器が収縮することが特徴です。これは女性だけではなく男性も同様で、オーガズムに達すると性器が小刻みに収縮します。また、中にはイッたときにお腹や全身がビクビクするという人もいるようです。

セックスで感じるようになるためには、経験も大切。最初からセックスでイケる人はなかなかいないので、まだ「イク」という感覚を感じたことがない人は、オナニーをしてみて、イクという感覚を身につけてみるといいでしょう。

オナニーではイケるのにセックスではイケない……

オナニーではイケるのに、セックスではイケないという人もいますよね。一人エッチともいわれるオナニーは、基本的には一人で行うものです。

オナニーとセックスの違いは、「自分のペースでできる」ということ。オナニーでは、自分が気持ちいいと感じる場所を、自分のペースで好きなように、好きなだけ刺激することができます。相手に気を使うこともないため、「イケなかったらどうしよう」「イカなきゃ」などとプレッシャーを感じることもありません。

リラックスして気持ちいいことだけに集中すればいいので、性的興奮を自分の手で高めやすく、イキやすいのです。