いつでもキラキラ輝くスウィートモデルズの美しさの秘密を調査するこの企画。今回は八木アリサさんを調査！9月号で初のカバーガールを務め八木アリサのボディケアテクを見てみよう♡
sweet MODEL_八木アリサさん
“服が似合うボディラインを意識してます！”
「仕事柄、服が似合うボディライン作りを意識しています。そのために必要なのは“食事”と“運動”と“汗活”。食事だけでもダメだし、運動だけでもNG。全てはバランス！ひとつのことにストイックにならず、どれも少しずつ実践して、習慣化するようにしています」
“運動”と“ほぐし”は必ずセットに
「有酸素運動と無酸素運動、どちらもボディメイクには欠かせない！モデルを始めたときから、ずっと続けているので、もう10年以上！あと、ストレッチポールとマッサージボールを使って毎夜5〜10分、首と肩、甲骨まわりをほぐします。ほぐしグッズはお店並みにあるんです」
脚マッサージにはクラランスがマスト。リピート中♡
「脚やお尻のマッサージに欠かせないのがクラランス。もう何回もリピートしてます♡滑りがよくて、しっかりマッサージもできるところが気に入っています」
毎日の食事にも気をつけています
「自宅で料理を作るときは、酵素玄米と納豆が中心。あとは、温泉卵、キムチは常に冷蔵庫に入っているかも。腸が美しいことがボディラインに必要と分かってから、“腸活”が欠かせなくなりました」
大好きな汗活で老廃物をオフ
「汗活しているときは、嫌なものを出す、最高のリラックス時間。お風呂でデトックスするのも好きですが、実家に帰った際に必ず行くのが“酵素浴”。一度入るとすっきり“整って”やみつきに」
酵素浴さくら南1条N・カージェ店
札幌市中央区南1条西5-1-5 N・カージェビル8F
011-252-8118
