――女のコにトレーニングをすすめるとしたら何から始めるのがオススメですか？
砂田：え～何でしょう……。でもやっぱり女のコはお尻とか下半身を鍛えている方が多い印象です。僕が行ってるジムでもよく見ますし、キックボクシングとかいいかも。全身使うので痩せられるし、筋肉つくし一石二鳥！でもジムに行くとか鍛えようとしていることだけでリスペクトっすね。
日髙：女性は背中と足、お尻がいいんじゃないですか？からだを引き締めるという部分では、腹筋とかをやるよりももっと大きい筋肉を鍛えたほうが脂肪が燃焼されやすくなるのでスクワットとかオススメです！
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sweet編集部
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