紗栄子に少しでも近づくべく、彼女が2024年の秋冬に取り入れている美容法を教えてもらいました！美は1日にしてならず。取り入れることがあったら即実践して、紗栄子ボディ&スキンに近づきましょ。

TRAINING

基本はパーソナルトレーニング。からだがそのとき必要なことを

 

紗栄子、トレーニング
カットソー¥17,600(デ・プレ)、ブラとパンツはスタイリスト私物

 

からだの健康は、見た目の美しさに直結するから、最近はどんなに忙しくても週に3、4回パーソナルトレーニングに、行けないときは自宅やファームで、負荷の高い運 動と休憩を繰り返して効率よく筋力UPができるHIIT(ヒート)というトレーニングを行うようにしています。撮影前は肩甲骨まわりを中心に、ボディラインを整えるためのウェイトトレーニング、柔軟性やインナーマッスルを鍛えたいときはピラティス……と、そのときに必要なことを組み合わせて、からだの状態を整えています。