脳をリラックスさせて「熟睡」へ

Q.ぐっすり眠るコツを教えて！
A.とにかく血流をよくして真っ暗にして寝ること

「寒い冬に熟睡するためには、布団の中の環境も重要です。就寝20～30分前に布団をめくり、温かい空気を入れておきましょう。また、腹巻きやレッグウォーマーなどもオススメですが、あまりに厚着過ぎると寝返りを妨げ、睡眠の質を低下させることも！ 血流をアップさせるために、リカバリーパジャマなども活用しましょう。

また、からだの中では眠りにつく際に、眠気を誘うメラトニンというホルモンが分泌されますが、メラトニンの分泌は光によっておさえられてしまうため、寝つきをよくするためには寝室の照明を真っ暗にすることもお忘れなく！」

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遠赤外線を放出する特殊セラミック繊維を使用。Recoverypro Lab. ベーシック 上下セット¥9,900（Recoverypro Lab.）
特殊繊維「Mediculation®」がからだから放出される遠赤外線を輻射し、血行を促進。SIXPAD Recovery Wear Sleep スリープトップ・パンツ（ウィメンズ）上下セット〈一般医療機器〉¥26,400（MTG）