セックスで心身ともに健康に♡

セックスで自律神経が整うのは本当なのか？ セックスで得られる5つの効果、気持ち良いセックスをするためのポイントなどをご紹介しましたが、参考になりましたか？

セックスをすることで、自律神経を整え副交感神経が優位に働くことで、リラックス効果が生まれて心身ともに健康な状態に導くことができます。

また、自律神経が整う以外にも、セックスにはさまざまな効果があるということもわかっています。

とくに、エストロゲンが分泌されることで美肌になれる、キレイになれるという嬉しい効果もあり、週に1～2回のセックスをしているカップルは免疫力が高まるという研究結果も。

気持ち良いセックスをするポイントを参考に、パートナーとセックスを楽しんでくださいね♡