人気スタイリスト・山王丸久美子さん流のリフレッシュ方法　サウンドヒーリングやお粥習慣など!!

新年度はもうすぐそこ！ 新しいことを始めるなら毎日の習慣をアップデートしなくちゃ！ということでsweetでも大活躍中の人気スタイリスト・山王丸久美子さんに新しく始めたことや、リフレッシュ方法をリサーチしました♪

青山ブックセンターで
新しい感性との出会いを

「青山ブックセンターには、個性的な本がたくさん揃っているので楽しい。自分が何を考えているかによって目に入ってくる本が毎回違うので、それも面白いですね」

自然の中へ出かけてリフレッシュ

「最近、積極的に遠出をするようにしています。今は海外へは行けないので、日本の中でも普段触れないような自然の中や里山などへ足を運ぶようになりました。リフレッシュするとパワーが湧いてくる気がします」

カフェインレス生活
始めました

「片頭痛があったので、もしかしてカフェインが原因かな？と思い、コーヒーをデカフェに変更してからとても調子がいいです。サラッとして飲み心地もいいので気に入っています」

サウンドヒーリングで
音に癒やされる新体験

「クリスタルボウルが奏でるキレイな音色、波の音や川のせせらぎに聞こえる楽器など……音に癒やされてリラックスできるサウンドヒーリング。音の中で寝転んで瞑想するのですが、集中できてとても気持ちよかったです」

お粥を持ち歩いて体内水分量アップ

「体内の水分量がぐっとアップすると聞いて始めた、お粥生活。毎日スープジャーに入れて持ち歩いています。ランチはお粥と、お野菜やおかずを食べてヘルシーに」

web edit_SWEET WEB
※記事の内容はスウィート2022年1月号のものになります。記載されている商品は販売終了している可能性があります。予めご了承ください。
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください