【八木アリサ】が実践♡ リラックスタイムの過ごし方

自他ともに認める美容マニアの八木アリサさんにリラックスタイムの過ごし方を教えてもらいました。

香りでオフするリラックスタイム
夜のリラックスタイムにはキャンドルと香りが不可欠。心地よい香りと優しい光に照らされて心もからだも解きほぐしてリラックス。

お気に入りのホームウェアやキャンドルで過ごす自分時間

「家の照明は調光可能なものを使っていて、あたたかいオレンジ色にしています。荷物をおいたらコンタクトレンズを外して、スチーマーをしながらクレンジングしてメイクをオフ。アンケート取材など仕事の続きをしたり、好きな映画を観たりして過ごします」

一段落したらいよいよバスタイムへ。
「様々な香りのバスソルトを集めるのが好き。香りも大切だけど、寒い冬はたっぷり発汗できるものを愛用。汗をしっかり出して内側からスッキリします。バスタイムからは、照明をオフしてキャンドルにチェンジ。うちのバスルームはガラス張りなので、ガラスの向こう側にキャンドルを置いて、その灯りでお風呂を楽しんでいます。

お風呂上がりはジェラートピケやスナイデルホームのモフモフのホームウェアにお着替え。キャンドルは香りやサイズなど、色々な種類を揃えています。お風呂上がりのボディケアやストレッチのためのリビング用、寝る前に枕元に置くベッドルーム用など、サイズや香りなどで使い分けています」

フレグランススプレーはアスレティアを香りで使い分け

1.「整体やピラティスの先生に呼吸が浅いと注意されているので呼吸を意識する時間を大切にしています。深呼吸したくなるような香りとして愛用しているのがアスレティアのフレグランススプレー。シーン別に使い分けています。1は森林浴のようなヒノキやヒバの香り」　2.「セダーウッドなどの清々しい山頂の香り」 3.「ラベンダーやカモミールでリラックス」

バスタイムはお気に入りのオイルでからだと心をリセット

4.「バスソルトに香りを足したいときはオイルをプラス。気持ちが高揚して緊張状態が続いているときは、香りでリセット。バスタイムでのマッサージにも使っています。これはクリーンでピュアな香り。全身がじんわり温まるブレンド」　5.「すっとクールな爽快感が心地よいブレンドオイル」

気分や用途で使い分けるお気に入りのキャンドルたち

6.「ミツロウが溶けていく速度でほんのり香るフレグランスキャンドルが好き。図書館を意味するビブリオテークは、ピーチやプラム、バニラなどが溶け合うウッディな香り」　7.「みずみずしいフローラルノートの香りが楽しめるローズの香り」

睡眠前のボディケアに欠かせないアイテム達

8.「お風呂上がりのマッサージやストレッチにはボディオイルやクリームが必需品。ジャスミンやベルガモット・ホワイトアンバーの甘い香りが楽しめます」9.「ウッディな香りで心も開放されます」